Ložnice, která láká k odpočinku? Nejdříve si ukliďte!

Spánkem trávíme třetinu našeho času, proto si vybíráme kvalitní postel, ortopedickou matraci a těšíme se, až budeme spát jako na obláčku. Jenže! Lehnete si do postele a spánek ne a ne přijít? Možná máte v ložnici příliš mnoho zbytečností, které nedovolí vašemu mozku usnout.

Ložnice bývá často, co se týče nábytku a dekorací opomíjená. Všichni věnují úsilí značkové kuchyni, aby obývací pokoj byl tip ťop, jednoduše proto, aby návštěvy bledly závistí. Ale do ložnice v klidu dáme starý nábytek, protože to prostě nikdo nevidí. Nevíte, kam umístit nějaké věci? Tak se to dá do ložnice za skříň, proč ne? Protože, když vaše ložnice bude přeplněná haraburdím a váš noční stolek bude plný zbytečností, místo relaxace a pohody si po lehnutí na postel začnete všímat toho nepořádku. Co si v ložnici uklidit, aby se vám lépe spalo?

V nepořádku neusnete

I když máte kvalitní ortopedickou matraci a výborný rošt, mohou vás z postele bolet záda. Důvodem bývá polštář, který má svá nejlepší léta za sebou. Polštáře byste měli každé dva roky nekompromisně měnit a dobře se o ně starat. Pořizujte polštáře a přikrývky, které lze snadno vyprat, protože v noci se hodně potíte, navíc se do polštářů a peřin dostávají odumřelé kožní buňky, které jsou doslova potravou pro statisíce roztočů.

Jídlo do postele nepatří

Na nočním stolku nemusíte mít pět rozečtených knih. Proč? Když jste je během posledních tří let nepřečetli, existuje opravdu malá pravděpodobnost, že se k nim dostanete. Šup s nimi do knihovny, kam patří!

Odpadky určitě do ložnice nepatří. V posteli nejezte, neodkládejte na noční stolek obaly od čokolády, která vám pomáhá utišit vaši emocionální nepohodu. Vyvarujte se i toho, abyste měli v ložnici odpadkový koš. Pokud potřebujete z ložnice něco vyhodit, vstaňte a odneste to hned. Jinak budete mít kolem postele jak na smetišti a na prostěradle drobky. Máte v ložnici v šuplíku nočního stolku krém na obličej, či na ruce. A proč? Nemůžete se namazat večer v koupelně po čištění zubů?

Starejte se o polštáře a přikrývky

Spousta lidí v dnešní době usíná s mobilem v ruce, při projíždění novinek na sociálních sítích, mobil je navíc připojen k síti a nabíjí se. To je za a nebezpečné, může to způsobit požár a popáleniny, ale minimálně dvě hodiny před spaním byste neměli do obrazovek notebooků, ani telefonů koukat. A opravdu není důvod k tomu, aby ve vašem nočním stolku byla nabíječka na mobil, který již několik let nemáte!

Nezapomeňte často větrat!

V ložnici mají lidé často koš na prádlo, do kterého hází po ránu pyžamo. Urychluje to po ránu přípravu do práce. Ruku na srdce, je to opravdu nutné? Nemůžete si to již při cestě do koupelny rovnou vyhodit v koši v koupelně? Ložnice nebude nikdy krásná, útulná a voňavá, pokud tam budete mít koš plný přetékajícího nevypraného prádla.